Een therapie beginnen is in de eerste plaats tijd nemen voor jezelf, maar ook voor jezelf zorgen.

Psychotherapie doet je visie op je eigen levenservaring veranderen door ze in perspectief te plaatsen. Ze geeft je het gevoel dat je opnieuw je leven beheerst en ze kan helpen om een zin te geven aan je beproevingen.

Je verleden opnieuw bekijken in het licht van de weerklank die je er nu van ondervindt, stelt je in staat om jezelf beter te leren kennen. Het helpt ook de anderen beter te begrijpen in wat je samen met hen beleeft.

Tenslotte is individuele psychotherapie een middel om door een geleidelijk toenemende bewustwording je levensvreugde en dagelijkse creativiteit (terug) te vinden.